Les formations à thèmes proposent d'acquérir l’expérience et l’apprentissage d’exercices en sophrologie et en coaching de manière à mieux vous connaître et enrichir votre vie pour la rendre plus positive et créative. (Aucun niveau préalable n’est requis).
Stage à thème
Ying-YangFormation individuelle et personnalisée en AUTO-HYPNOSE :
Cette formation répartie en 2 demi-journées vous permettra d’acquérir les techniques de l'auto-hypnose afin de pouvoir pratiquer chez vous.
La formation alterne des exposés théoriques avec un support écrit ainsi que des exercices pratiques et des séances enregistrées en audio sur-mesure via votre portable pour pratiquer chez soi en toute autonomie.
Durant cette formation sur mesure, vous découvrirez :
Comment apprendre à déterminer un objectif de départ de la séance d’auto-hypnose ;
Comment utiliser les fusibles importants lors d’une séance hypnotique ;
Comment gérer le discours de transe d'induction et les effets idéomoteurs de votre inconscient ;
Comment connaître une méthode d’auto-hypnose classique ericksonienne ;
Comment vous approprier votre méthode personnelle d’auto-hypnose.
Stage à thème
Formation ESTIME DE SOI - 2 jours :
Au cours de ces deux jours, vous découvrirez les outils vous permettant de sortir de la confusion entre Confiance en Soi et Estime de Soi, d’identifier les causes du manque de confiance en soi, et de générer les transformations grâce à la maîtrise d’outils simples et efficaces.
Premier jour :
Etablir des ponts avec votre propre expérience de vie et, apprendre à faire des distinctions fines entre Confiance en soi (capacités) et Estime de soi (identité).
● Exercice métaphorique du sac de l’estime rempli de confiance en ses capacités ● Exercice lecture “ l’ordre des lettres ”.
Quels sont les éléments de votre histoire qui affectent votre manque d’idées d’être bienveillant sur vos capacités ? Vous allez évaluer votre estime grâce à une série de questions ciblées.
● Exercice des croyances de Crozet ● Exercice dessin de l’image de soi.
Comment pouvez-vous prendre conscience de vos croyances et transformer les jugements qui sont dommageables pour l’Estime de soi.
● Exercice sur la remodulation d’affirmation positive ● Exercice pour se libérer des croyances limitantes.
Séance hypnotique contée : Eveiller au niveau inconscient votre croyance positive qui joue un rôle moteur vers l’aboutissement de votre projet.
Deuxième jour :
Comment apprendre à passer du doute à la certitude et avoir une belle estime de soi ?
● Exercice des Mentors ● Exercice association / dissociation.
Comment apprendre  à garder une image de soi bienveillante ?
Exercice faire Ame commune ● Exercice dessin l’image de soi ● Exercice le centre de l’étoile.
Séance hypnotique contée : Optimiser au niveau inconscient vos capacités à réaliser votre projet à venir. (Voir formalités et tarifs)
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“ L'expérience est une lampe qui n'éclaire que celui qui la porte "

(Kent Follet)